坚果怎么做零食好吃
时间：2024-09-14 07:00 阅读数：1363人阅读
想吃坚果让你变瘦？解读6个与坚果相关的谣言。本文转载自：人民网-科普中国谣言：说到坚果，绝对是零食中的佼佼者，既健康又美味，关键是吃起来很轻松。 对于今天的美食家来说，谁的抽屉里没有几袋坚果呢？ 事实上，不仅仅是因为贪婪。毕竟，就连《中国居民膳食指南（2022）》也建议每周摄入50至70克坚果，平均每天摄入7至10克坚果。 就是这样，还有更多...
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满足中老年人口腹之欲的8种零食美味，又便宜又健康，你尝过几种？随着年龄的增长，中老年人的口味和营养需求也发生了变化。 变化正在发生。 有时，简单的零食可以满足您的食欲，同时也提供您身体所需的营养。 今天，我们就给大家推荐8款适合中老年人解馋的小零食，好吃又不贵，而且还健康。 让我们来看看这些美味的零食吧！1.坚果坚果富含蛋白质和不饱和脂肪...
雪花酥脆中国新年零食，美味可口，简单美味，由连若主料食材棉花糖170克黄油60克奶粉60克饼干200克混合坚果80克蔓越莓干40克做法步骤1.将坚果和蔓越莓切碎备用。 所有材料准备好，放在一边。2.用小火融化黄油。3.让它开始冒泡。4.倒入棉花糖。5.搅拌至完全融化。6.倒入奶粉，立即关火。快速搅拌均匀。7.倒入。 ..
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