趴着睡觉对身体的危害大吗

睡前吃夜宵和睡前饿了哪个更有害？答案很简单。睡前饥饿的危害1.营养不平衡。如果你晚餐吃得太少或太早，你会在睡前感到饥饿，但选择忍受。 饥饿可能导致营养摄入不足，长期下去可能导致营养不良，影响机体正常生理功能。 2.睡眠质量下降。饥饿也会干扰睡眠。特别是当血糖水平下降到一定水平时，可能会出现心慌、手颤、出冷汗等低血压...

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俯卧、侧卧、仰卧哪个睡姿更健康？专家揭秘："撒贝宁的睡姿是错误的！"导演列出了三种常见的睡姿势，趴着、侧卧、仰卧。每种姿势都很有讲究，做得不好就会 伤害你的脊椎。 第一个是小撒最喜欢的"躺在床上"的睡姿。李导演直言这样睡脖子会扭成一团，是他推荐的睡姿。 接下来是侧睡姿势，李主任说，侧睡时，枕头要适当抬高，直到耳朵与肩膀齐平……

胃癌是由睡眠引起的！忠告：胃口不好，睡不好觉。不良的睡眠习惯可能成为危害这位"大臣"的"杀手"，甚至可能酿成胃癌的可怕"恶魔"。 未来。 首先，趴着睡就像在你的肚子上穿了一件"紧身衣"。 想象一下，正常情况下胃就像一个伸展的"口袋"，让消化可以自由地进行。 但是当你趴着睡觉时，你身体的重量会给你的胃带来压力，使得......

宝宝趴着睡会出现呼吸骤停！应该告知家长，这种睡姿安全吗？将胃部活动与趴着睡混淆，后者实际上对宝宝有害。 由于宝宝的心肺功能尚未成熟，呼吸系统也不健全，长时间趴着会对心脏和肺部的血液供应产生不良影响，甚至可能导致呼吸暂停，这是极其危险的。 短暂的呼吸停止不仅会扰乱宝宝的睡眠模式，还可能增加窒息的风险。 因此，不建议趴着睡...