坡儿飞是什么意思

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煎鳕鱼作者：Yanerfeiwhzi材料：鳕鱼2条，特级初榨橄榄油10克，苹果适量，蒜片适量，生姜适量，玉米一小段，大青椒一小段，白醋一小段，白醋1勺。步骤1.准备材料：鳕鱼，苹果，玉米，青椒。 2.在不粘锅中放入一勺油，小火慢慢煎鳕鱼片...3.将苹果切成最薄的片。 4.小锅里加水烧开，倒入一勺白醋，然后加入苹果片煮1分钟...

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蜂蜜柚子茶如果你感冒了，喉咙感觉不舒服，如果你有喉咙痛，就喝一杯蜂蜜柚子茶滋润你的喉咙。 作者：燕尔飞whzi原料：柚子：盐各半，冰糖适量，蜂蜜150克，150克。做法：1.柚子皮用盐洗净，尽量去掉白色的内果肉。 2.将柚子皮切成细条，重约15克。 3.将柚子果肉和泪水剥成碎片，重约300克。 4.将葡萄柚皮放入锅中煮沸...

Yanerfeiwhzi的鳕鱼小米蔬菜粥配料：挪威北极鳕鱼110克，小米80克，胡萝卜1小块，青菜约50克，水果，玉米80克，盐80克，2克。步骤1.准备材料：鳕鱼，小米，青菜，胡萝卜2.切将代码切成一体，将胡萝卜和绿色蔬菜切碎，然后将玉米剥成玉米粒。 3、先把小米煮开，水烧开10分钟左右，小米就开花了。 4.加入玉米粒，煮10分钟...