素食做法大全全集视频

这6种你以为健康的素菜，其实一点都不健康！5种最鲜嫩的重油素菜：红烧的做法与红烧类似，都是重油加盐，只是少了炒糖的步骤。 味道不太甜，更多的是咸味和油腻。 6.最具欺骗性的素食菜肴：沙拉。市场上常见的脂肪含量可达60%以上。 如下图所示，如果使用50毫升的盐，相当于消耗20克脂肪，这是两个大瓷勺的油量！来源：某某...

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初冬进补，八荤素菜常吃，味道鲜美，营养丰富，能​​强身健体，易吸收。八荤素菜常吃，不仅美味，而且营养丰富。 足矣，强身健体，且易吸收。 接下来，我将分享菜谱这八种肉类素菜，喜欢的朋友们，请跟着小编一起学习吧。 1.黄瓜炒鸡肉丁。准备材料：鸡胸肉、黄瓜、蒜末、姜丝、黑胡椒。 方法步骤：1.鸡胸肉洗净切丁，然后加入姜丝、淀粉、料酒、黑胡椒和...

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12份特色素食小食食谱作者：玫瑰不玫瑰1芋头糕材料（12人份）：香菇6朵、软太郎375克（去皮切丁）、粉150克、水300克、米粉300克调味料：3汤匙油、1和1/2汤匙酱油、1汤匙糖、盐1/2汤匙，胡椒粉1/4汤匙，五香粉1/4汤匙。做法：1.馅料： 锅内放油，加入香菇丝炒香，然后加入调味料沙芋头，炒匀备用。 2.洗净并泡冰...

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美食推荐：上海枫泾亭蹄子、非凡大菱鲆鱼、什锦菜碗制作方法什锦菜碗材料：花菜、西兰花、莲藕片、豇豆段、水炒木耳、茄子、自制烤辣椒酱、 生抽、辣酱、蚝油、醋、生菜。 准备工作：1、花菜、西兰花、莲藕片、豇豆段、木耳放入沸水锅中，加油、盐焯熟，取出晾凉备用；茄子切成条，上笼蒸熟。 煮熟后取出。 2.上菜时，加入花椰菜，西兰花，...

红烧干豆腐是一道家常菜谱，虽然是素菜，但干豆腐味道鲜美香浓，是很受欢迎的一道美食，蛋白质含量高，可冷吃，可炒。 你吃过红烧豆腐干吗？这是一道很独特的菜，虽然是素菜，但是味道鲜美，喜欢的话可以尝试一下。 自制红烧豆腐干材料：豆腐干200克，酱油1茶匙，糖1茶匙，盐1茶匙，葱1个，红辣椒1个...

秋季如何轻松解腻？推荐8道素食菜肴，简单易做，省钱，让你清爽过秋天！今天我就给大家分享8道适合秋季解腻的素食菜肴。这些建议不仅清爽无油，而且方法简单又经济。 下面就请跟随我来探索这八道美味素菜的制作方法，喜欢的朋友可以尝试做一下。 1.酸菜毛豆豆腐汤。制作步骤：1.先将酸菜洗净切碎，然后将毛豆洗净，然后将豆腐切成小块，准备...

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