老雷的菜全部视频

50岁以后，如果一个人不想"快老"，就应该多吃这三种碱性蔬菜，这样他就会身体健康，精力充沛。 "加油站"，吃点身体酒吧，精力充沛。 1.芋头一提到碱性食品，第一个想到的就是芋头。芋头软糯香香。此外，它的营养价值也不容小觑。 它可以协调酸碱平衡，还可以补充钙、磷、钾、蛋白质等，让你多吃就能精神充沛。 [蒸芋头排骨]主料：芋头...

分享三道即使懒人也能轻松做的家常菜菜。它们又漂亮又美味又香！在忙碌的生活节奏中，寻找那些既美味又容易做的菜品已经成为许多人的小祝福。 今天，我将向您介绍三种方法，即使是烹饪新手或"懒人"也可以...避免炒牛肉。 调料：根据个人口味加少量老抽调色，再加入适量盐和糖调味，最后撒上青蒜苗，快速翻炒均匀即可。 Tips：牛肉的选择...

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温州特色三道家常菜，美味又经济。温州是一座闻名世界的城市，是浙南沿海城市。这里的人喜欢吃海鲜，所以对海鲜非常喜爱。 有自己的烹饪方法。 今天给大家分享3道有温州特色的家常菜，好吃又经济，每道菜不超过10元。 1.烤蒜叶和锁管。准备材料：锁管、蒜叶、姜和大蒜。 所需调料：料酒、酱油、盐、醋、糖、食物...