苹果熬水喝能治便秘吗_苹果熬水喝能治便秘吗

我已经喝了一个月的蒸苹果水，真的感觉很惊喜！我还记得一个月前，我的状态很糟糕。我总是感到疲倦无力，皮肤有点干燥，还有点便秘。 我妈妈听说后，就煮了这个蒸苹果水，并加了一些红枣。 妈妈说苹果一定要蒸熟了才吃，不然伤胃。我当时觉得有点夸张。直到妈妈强迫我吃苹果一个月，我才感觉焕然一新。 支付宝...

吃苹果有四大好处。前两个对心血管患者来说是个好消息。第一个富含钾，可以对抗高血压。第二个富含维生素、类黄酮和其他有益成分。 对冠心病患者有一定的辅助作用；第三：预防便秘，帮助排便，尤其适合老年人；第四：抗癌作用，日本动物研究表明苹果含有抗癌物质；

夏天必吃！这种食物比10个苹果还好，中老年人都爱吃，能预防便秘，还能健脾……维生素含量是苹果的10倍，吃1个土豆相当于吃10个苹果。 对于中老年人来说，多吃土豆不仅可以预防便秘，还有助于健脾和胃。 近年来，马铃薯的营养价值越来越受到人们的关注。 它含有丰富的蛋白质、维生素、无机盐、钾、钙等营养成分，尤其是维生素C含量极高，是苹果的10倍。 对于中老年人...