如何拉韧带最有效图片

黄蜂队：布兰登·米勒右手腕肩胛骨韧带撕裂，将无限期缺阵。北京时间1月18日，黄蜂队官方宣布，布兰登·米勒右手腕肩胛骨韧带撕裂，将无限期缺阵。 米勒在1月16日黄蜂队战胜爵士队的比赛中手腕受伤，随后接受了核磁共振检查。 米勒本赛季出战27场比赛，场均出场34.2分钟，场均得到21.0分、4.9个篮板和3.6次助攻。 （NBA）

莫耶斯：布罗亚脚踝韧带受伤将缺席10-12周，或提前返回切尔西。今天凌晨英超第21轮，埃弗顿主场0-1不敌。 维拉，赛后，莫耶斯在接受天空体育采访时透露了布罗哈的情况。 莫耶斯说道："我们认为布罗贾将缺席10到12周。他的脚踝韧带受伤，这可能意味着他将提前转投切尔西。"23岁的布罗贾目前身价1500万欧元，本赛季到目前为止，他...

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如果跑步时训练了肌肉或韧带，该怎么办？医生：有4个步骤可以正确处理并快速恢复。作为一种流行的有氧运动，跑步不仅可以帮助我们保持健康的体重，还可以改善我们的心脏和肺部功能。 功能、增强体质。 然而，在享受跑步乐趣的同时，我们也可能会遇到一些运动损伤，其中最常见的是肌肉清洁和韧带拉伤。 当你在跑步过程中不小心拉伤肌肉或韧带时，正确的治疗方法至关重要。它不仅能缓解...