用什么锅煮粥好吃又营养

怎样用瘦肉煮出美味又营养的南瓜粥，特别开胃。今天分享一下南瓜粥的做法！1.准备50克白米，洗净，加入100毫升柠檬汁。 清水浸泡二十分钟。 2.锅中加入400毫升水，开大火...用筷子搅拌，再煮20秒。 15.时间到了，关火，撒上两克香葱，以增加一点香味。 南瓜瘦肉粥就完成了。 这是一道简单、营养又美味的菜肴，大人小孩都可以...

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冬季养生小贴士：黑豆吃法新，滋补胜补，简单易做，不需豆浆，也不需煮粥黑豆不仅营养价值高，还被列入《本草纲目》《纲目》中，被誉为能预防多种疾病的佳品。 黑豆富含氨基酸、维生素和矿物质，其营养优势是其他豆类无法比拟的。 更令人惊奇的是，黑豆的营养价值甚至超过了牛奶和鸡蛋，其蛋白质含量也超过了肉类和其他动物蛋白。 许多人可能只知道如何使用黑豆做汤、煮粥或制作...

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