趴着睡觉对身体有哪些害处_趴着睡觉对身体有哪些害处

事实证明，孩子趴着睡太有害了！你有什么好办法吗？翻身后，过一会儿他们又会躺回去，而且他们喜欢张着嘴睡觉。 我听别人说张嘴睡觉会让你看起来更难看，网上查了一下，更可怕。我知道这还会影响呼吸道和身体的发育……这样，你可以在他周围盖上被子，让他睡觉时靠着，给他足够的依赖。 还有病理情况。小孩子年轻的时候就容易得绞痛，而且还喜欢趴着睡。这是……

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长期12点睡觉对身体有什么危害？如何睡得好？提高睡眠质量。 6、合理饮食：睡前可以喝一杯热牛奶，吃一些有助于睡眠的食物，如红枣、桂圆等。 7、适度运动：白天进行适度的有氧运动，如散步、慢跑等，有助于改善夜间睡眠质量。 总之，长期睡12点对身体的危害不容忽视。 为了保持健康和良好的精神状态，我们应该培养良好的...