苹果有多少维c_苹果有多少维c

吃1斤土豆比吃10个苹果更好！维生素C含量是苹果的10倍。你猜怎么着？与其吃10个苹果也能得到等量的维生素C，不如直接吃1斤土豆。 烹饪方法也很灵活，炒、炖、蒸、烤或煎等，但考虑到健康因素，尽量避免煎炸。 这是简单易学的木耳炒土豆片。 【木耳炸土豆片】材料：土豆1个、黑木耳1把、蒜3瓣、生抽1勺、葱花...

小小人参大量上市！维生素C含量高达苹果的8倍。不要因为价格而错过，几乎是苹果的八倍。 萝卜的做法有很多种，无论是炒、炖、腌、煎，都非常美味。但要说最能保留原味的做法，非蒸不可。 通过蒸，可以最大程度地减少营养成分的损失，并能保持萝卜原有的清香味道，同时保证食物更健康、更有益。 ...

∪△∪

吃10个苹果不如吃一斤苹果。维生素C含量是苹果的10倍。吃10个苹果不如吃一斤苹果。维生素C含量是苹果的十倍。不知道怎么吃就可惜了。 土豆的烹饪方法有很多种，炒、炖、蒸、煮、炸等。不过，为了健康，还是不要油炸。不妨做一个简单的家常炒菜。切成片，加入黑木耳，炒五分钟。 即可上桌，简单易做，营养美味，低脂又饱腹，不妨常吃。 让我们看看如何制作这道菜...

吃10个苹果不利于吃一斤。维生素C含量是苹果的几倍。不知道怎么吃就太可惜了。吃10个苹果不利于吃一斤。维生素C含量是苹果的几倍。如果你不知道怎么吃，那就太可惜了。 土豆的烹饪方法有很多种，炒、炖、蒸、煮、炸等。不过，为了健康，还是不要油炸。不妨做一个简单的家常炒菜。切成片，加入黑木耳，炒五分钟。 即可上桌，简单易做，营养美味，低脂又饱腹，不妨常吃。 让我们看看如何制作这道菜...

(ˉ▽ˉ；)

1磅抵10个苹果！维生素C含量惊人。简单的烹饪吸引全家人一起尝试，维生素C含量高如苹果。 因此，土豆被誉为"完美的营养库"。 四季皆宜，价格亲民，只需2元钱就能买到一斤，比苹果的价格低很多。 每天吃土豆比吃十倍的苹果要好，经济实惠，值得推荐。 土豆不仅营养丰富，而且容易被人体吸收。 经常食用可以有效补充身体所需的营养，同时...

˙ω˙

吃10个苹果不如吃一斤。维生素比苹果多20倍。每天吃一点可以抗衰老。我朋友说吃10个苹果不如吃一斤这个东西。 这东西的维生素C含量比苹果高20倍！特别适合我们中老年朋友，吃它可以降血压、降脂肪，还可以抗衰老。 猜猜这是什么？如果你不知道，就跟我来看看吧！玉米，这真是个好东西。 给大家推荐菜谱，这个叫咸蛋黄玉米粒，真的很好吃...

●﹏●

吃10个苹果不如吃一斤苹果。维生素是苹果的10倍。简单来说，大人小孩都抢着吃。它有"地下苹果"和"第二面包"的美誉。虽然看起来不起眼， 但能量丰富。土豆富含人体必需的多种营养成分，如蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物、膳食纤维等营养成分。一个土豆的维生素含量相当于两根胡萝卜，钾的含量相当于两根胡萝卜。 与4根香蕉相比，其维生素C含量相当于10个苹果，所以也称为...

╯△╰

秋季养生必备！维生素C含量比苹果高10倍，具有健脾、补血、强筋骨的功效。金秋正是板栗上市的季节。板栗素有"干果之王"、"长寿果"之称，营养丰富。 新鲜栗子的维生素C含量比西红柿还多，是苹果的十倍以上，味道香甜，深受各年龄段保健专家的青睐。栗子还含有丰富的矿物质，尤其是钾，具有养胃、健脾、强肾的作用。 具有增强肌肉、促进血液循环、止血的功效。 维生素C是苹果的10倍，所以...

ˋ＾ˊ〉-#

⊙０⊙

秋季养生指南：维生素C含量是苹果的10倍，是健脾、养血、强筋骨的必需品！金秋正是板栗上市的季节。 板栗被誉为"干果之王"、"长寿果"，因其营养丰富、味道甘甜，历来受到保健专家的青睐。 新鲜栗子的维生素C含量比西红柿多，是苹果的十倍以上；矿物质含量也很丰富，特别是钾，具有养胃健脾、补肾强筋、活血止血的功效。 维生素C含量是苹果的1%...

它的维生素含量是苹果的近10倍，有助于控制糖分和脂肪，夏天值得多吃！它的维生素含量是苹果的近10倍（3mg/100g），与橙子差不多。 甚至煮土豆，或者它是烤土豆，维生素C含量也很高，分别为26mg/100g和15mg/100g。 维生素...当我们把煮熟的土豆放入冰箱几个小时后，抗​​性淀粉含量就会增加。 而且抗性淀粉一旦产生，几乎是不可逆的。即使我们把土豆加热回去，土豆中的抗性淀粉也会...

＞﹏＜