山药补脾胃的做法食谱

千万不能错过山药疙瘩汤，味道鲜美，滋补脾胃。保姆级美食指南#WHATTOEATTODAY##头头创作挑战##天面码保姆级美食指南：山药疙瘩汤，同样起源于中国北方的传统美食，其历史可以追溯到宋代。 据《本草纲目》记载，山药有"补中益气、生筋健骨"的功效，是古代药食同源概念的代表。 宋代诗人...

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山药健康吃法：只需三种材料，无油无糖，外酥内软，香甜诱人。今天分享以山药为主料的食谱 健康的菜谱，配合另外两种材料，整个过程无糖无油，成品又焦又糯，香甜可口，非常适合脾胃不好、气血两虚者。 朋友们尝试一下。 操作简单，厨房小白也能轻松掌握！【主要原料】去皮山药约240克，熟红豆100克，红枣适量【详细做法】首先将红豆洗净...

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如果你不吃福田，你可真是大失所望了！它是一种不起眼的"白色食品"，脾胃比较喜欢营养。这几年，我做了山药菜谱，大概有一百多个，蒸的、煮的都有，卖的、品牌的都有。 但如果要问我最热门的话题，那就一定是这个山药了……这时候，我可以多做一些山药给孩子们补补，对调理脾胃也有很大的帮助！成分还是铁巴山药，不过这次我们改变了做法。 蒸完捣碎后不要直接走...

中秋吃白色蔬菜，远离疾病！别忘了吃这6种白色蔬菜，它们可以润肺健脾，增强抵抗力，减少疾病，而且还有补脾胃的功效。 秋季，由于气候干燥，人体容易出现肺燥、脾虚等问题，因此，适量吃白色食物可以润肺、健脾，增强机体抵抗力。 今天我就给大家分享6种适合秋季食用的白色食物，它们对补脾胃有积极的功效，我们一起来看看吧。 1.山药推荐食谱：山药和西兰花。这是制作山药和西兰花...