什么是有机钙片补钙效果最好

补钙，哪种钙片更适合你？最好随餐服用。 柠檬酸钙的特点柠檬酸钙是有机钙，不会对胃肠道造成刺激。 而且柠檬酸钙的吸收率高于碳酸钙，仅对于人和儿童来说，最好选择柠檬酸钙。 对于成年人来说，碳酸钙性价比更高，更适合补钙。 要阅读更多关于基本健康的精彩内容，您可以前往什么值得购买

只有中老年才需要补钙...这是对还是错？那么你可以选择补钙。 但需要注意的是，补钙时，选择普通钙片即可，最好每片200-400mg；选择添加维生素的钙片；最好随餐服用，吸收效率更好 其含量较高，相对不易引起肠胃不适；对于消化不良、胃酸过少的人，最好选择有机磷酸钙；不要与铁、锌等制剂同时服用大剂量钙片。 出品：健康新闻·谣言完结...

只有中老年人才需要补钙...是真是假？|谣言停止饮食中的钙供给不能满足身体的需要，可以选择补钙。 但需要注意的是，用钙片补充钙时，选择普通钙片即可，每片最好200-400mg；选择添加维生素D的钙片；最好随餐服用，吸收效率更高，也相对不易引起并发症。 胃肠道不适；消化不良、胃酸过少的人最好选择有机酸钙；不要同时服用铁、锌等制剂...