月饼有什么功效与营养价值

月饼界的"馅"眼花缭乱！日照一家超市推出了以糖醇黑米、木耳月饼为主打的月饼，各种月饼上市。 近日，海报新闻记者在新玛特购物广场的货架上看到了琳琅满目的月饼，其中有糖醇黑米、木耳月饼等保健月饼。 据相关工作人员介绍，黑米和木耳都是营养价值很高的食材。 黑米富含膳食纤维、维生素和矿物质，并具有抗氧化和增强免疫力的作用。 ...

月饼如何吃得健康？营养系主任刘凌英讲述。 月饼等于"卡路里炸弹"？月饼是团圆美味还是健康"刺客"？首先，我们必须看看月饼是用什么制作的。 刘玲英表示，月饼……同时，茶多酚等成分也具有一定的保健功效。 第三是减少其他高热量食物的摄入量。 吃完月饼后，相应减少其他高热量食物的摄入，如油炸食品、甜品……

中秋节将至，建议中老年人少吃月饼、瓜子，多吃这四样东西。中秋节期间，要多注意健康和营养。 传统的月饼、瓜子虽然好吃，但其高糖、高脂肪的含量会给身体带来很大的负担。 所以，建议中老年朋友中秋节少坐……它的血糖指数较低，营养价值更丰富，非常适合中老年人。 推荐菜谱：燕麦南瓜牛奶粥。燕麦南瓜牛奶粥味道细腻，营养丰富，有燕麦的优点...

别再迷信"无糖"了！专家提示：月饼这样吃更健康。"又到中秋节了，月饼能多吃几个吗？"中秋节到了，精致美味的月饼来了。 人们忍不住多吃几块。 但如何吃到美味的月饼才能更健康呢？天津市第一中心医院营养科主任谭贵军表示，月饼是典型的高糖、高油、高能量食品。尽管市场上有很多"低糖"、"无脂"食品，但"糖"、"低脂"月饼、"药膳"……

轻松打造健康食品：低油无糖低热量菜谱，美味健脾胃菜，快速上手...今年的月饼选材不一样，避开了传统的高糖高油口味，转向了 健康清爽的低油无糖月饼——紫薯山芋奶黄月饼。 这种月饼特别适合家里老人和小孩吃，不仅干净健康，而且还为身体提供丰富的营养。 主要原料包括紫薯和山药，月饼名称中明确指出，富含膳食纤维，健康...