年轻人翻来覆去睡不着

中国年轻人流行"适当音乐"，用"声音医学"开辟健康新理念。中新网石家庄12月24日电（赵丹梅、翟玉佳、李玉苏）《促进脾胃消化吸收，推荐听《十面埋伏》《翻来覆去》leep，所以有人推荐我听周杰伦的《稻香》，没想到真的很有用。。 以前，年轻人"烤背"，爱上"凉奶茶"。如今，中国互联网平台上的"五声疗法"养生理念正在年轻人中流行。 "五音疗法...

今晚开始，请提前1小时睡觉！近日，"睡前长时间使用手机的代价是什么？"这个话题登上了热搜，引发了"睡前不玩手机有什么坏处？睡不着觉""我知道睡前玩手机"的讨论。对健康有害，但我就是忍不住"……睡前玩手机已经成为许多人的习惯。 2022年对1,532名青年受访者的调查显示，84.8％的青年受访者在睡觉前刷了手...

睡前长时间使用手机的成本是多少？这5种危险从未发生在你身上。你会翻来覆去却睡不着。 "如果我睡前不看30分钟的短视频，我真的不想睡觉。""但我认为睡前玩手机的时间确实是我的个人时间。我真的很喜欢上网。""我知道睡前玩手机对我的健康有害，但我就是控制不住。 "睡前玩手机已经成为很多年轻人和中年人的习惯。2022中国青年报社会调查...