坚果怎么做不发霉_坚果怎么做不发霉

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这两种看似不错的食物你都不能吃吗？小心从嘴里吃"不发霉的花生"。花生被称为"长寿果"，不仅是因为其价格非常亲民，还是因为它是常见的坚果之一。 根据最新版的《中国居民膳食指南》，成年人每天需要吃25-35克大豆和坚果，坚果的量大约是一小把。 与其他坚果相比，花生不仅营养成分更加均衡，而且还富含维生素B...

一个三口之家被诊断出患有肝癌！医生：长期放在冰箱里的三样东西可能是"罪魁祸首"，应该立即扔掉。以下是医生建议立即处理的三种食物：坚果食物：此类食物通常富含蛋白质、脂肪和维生素，是坚果的绝佳来源律。 然而，冰箱内的高湿度环境很容易导致坚果吸收水分、发霉菌，从而产生黄曲霉毒素、致癌物质，对肝脏有害。 物质。 另外，长期低温储存也会降低坚果的营养价值...

坚果吃错了，堪比毒吗？不同的坚果对调节血脂的作用不同，其中：开心果在降低总胆固醇方面排名第一。 降低低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）第一名：腰果。 改善HDL胆固醇（好胆固醇）第一名：花生。 坚果虽好，但选择以下三种坚果时要小心：1.发霉的苦坚果。如果坚果又苦又发霉，可能含有曲霉毒素……

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