山药补脾养胃生津益肺
山药补三脏！建议多吃山药，在《神农本草》中被列为滋补佳品，有"小人参"之美称。 它是一种滋补性强的产品，经常和长期服用不会对人造成伤害。 能祛寒暑邪，增长肌肉，久服，耳目明目，身轻不饥，延年益寿。 具有补脾胃、生津润肺、补肾固精、抗疲劳、调节血糖等多种功效。 补脾胃：山药富含多种有益成分，可...
春天吃什么食物可以祛湿？答：(1)生薏苡仁有利水祛湿、健脾止泻的作用。一般情况下，用水煮生薏苡仁可以祛湿。 具有健脾的功效。 (2)茯苓利尿祛湿，健脾宁心。无论是研粉后煮水或煮粥，均能达到祛湿的效果。与生薏苡仁同用效果更佳。 (3)生山药能补脾胃、生津润肺、补肾固精。可直接煮水泡茶，也可蒸食。 另外...
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山药是调理脾胃最有效的食物吗？研究发现，不同的山药具有相应的吸收特性。山药作为一种历史悠久、食用广泛的植物，不仅在美食领域占有一席之地，而且还是备受推崇的中医食疗。 山药的药用来源主要是薯蓣科植物的干燥根茎，其中以河南产的"怀山药"品质最佳。 山药性味甘平，归脾、肺、肾经，具有补脾胃、生津润肺、补肾固精的功效。 然而，你知道那座山吗...
"山药"不能随便吃吗？医生：这4类人要远离。山药是一种常见的食药成分，深受大众喜爱。 其含有丰富的淀粉、粘液蛋白、膳食纤维、维生素C等营养成分，对补脾胃、润肺、止咳、增强免疫力有一定功效。 尤其是在中医理论中，人们错误地认为山药具有补肾填精、健脾和胃、润肺生津的功效，经常出现在各种药膳和保健中……
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被认为是"补脾胃剂"，胜过南瓜和小米，春天宜多吃。春天，阳气上升，气候干燥，人体抵抗力会处于比较弱的状态，使人常常感到疲倦，伴随着 鼻干、出血、肠胃不适等症状会更加明显，尤其是中老年人。 因此，春季应多吃健脾和胃、生津去燥的食物。 山药是春季养生佳品，可补脾胃、养肝、降脂...
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