怎么学习中医调理身体平衡

中医为什么说"精不足则欲多，气不足则食多，血不足则睡多"？一篇文章解释说，通过中医调理，调整劳逸，补血，王女士的身体状况得到了明显改善。 摘要：精、气、血是中医中非常重要的三个概念，它们相互关联，共同影响着人体的健康。 当精、气、血中任何一个不足时，就会导致体内失衡，产生各种疾病。 因此，我们一定要重视日常保健，通过合理的饮食，...

提高免疫力，冬天要注意滋阴吗？这些补气饮料一学会就可以学会→按照中医的说法，冬天是阳气收敛的时候。 当人体阳气封闭在体内时。 若体内阳气太盛，或过度使用温补药物、食补，则津液会枯竭。 另外，冬季，体表毛孔闭合，体内热量不易散发，内热积聚，因此需要"滋阴"调节平衡，避免出现口干咽干、五心烦热等热证。 如果你在冬天不把阳藏起来，你的身体内部将会空虚......

助眠调经养生：安神、平衡阴阳、促进睡眠、调整经络。 当阴阳失衡，或者心神保养不好时，就容易导致心神不宁、失眠等问题。 临床治疗多注重安神、协调脏腑功能、平衡阴阳、调经经络。 稳定性...