苹果熬水煮多久_苹果熬水煮多久

冬季"保健水果"，医生建议这样吃！蒸苹果可以止腹泻。蒸苹果可以更好地保留大部分营养成分。同时，苹果富含果胶（一种可溶性膳食纤维），加热后即可食用。 具有收敛、止泻的作用，特别适合脾胃虚寒、易腹泻的人食用。 具体做法：苹果去皮，切块，隔水蒸10至15分钟。 2.煮苹果水好消化。苹果切成小块煮起来就软了，容易咀嚼，而且很容易...

白细胞低？试试这些不同的米粒，它们美味又健康！半苹果加600毫升水煮。营养丰富。 南瓜核桃小米酱：将30克南瓜、30克核桃、20克花生、15克小米和400毫升水混合在一起，打造美味健康的早餐选择。 紫薯山药小米糊：将紫薯30克，山药20克，红枣4颗，小米20克，加水500毫升水煮沸，制成美味可口的饮料。 黑芝麻小米酱：此饮料含有...

天冷的时候，用这个水果煮排毒、养胃、滋补的苹果鸡蛋汤。材料：半个苹果、红枣、鸡蛋、桂圆、红糖、生姜、枸杞~做法：将所有材料放入锅中加水 煮15分钟，把水煮蛋放进锅里，再煮5分钟，关火，加入枸杞~蒸苹果 准备材料：苹果一个，冰糖适量，红枣3颗，枸杞少许~做法：红枣和苹果用盐水洗净，苹果切成小块放入碗中，加入红枣，枸杞，加少许...