除湿热最好的十种食物

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夏季养生必备四道菜，轻松祛寒暑，又实惠又美味，补阳气。三伏天，还有很多补阳解毒的食物，比如韭菜、羊肉、鳗鱼等，也不错。 选择温补阳气。 韭菜性温，味辛，具有温中行气、补肾助阳的作用。 羊肉性温、味甘，可补虚、温补、补气、养血。 黄鳝性温、味甘，具有补虚温阳的功效。 三伏天吃这些食物，可以有效补充阳气，促进排除体内寒湿热毒……

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夏季除湿要领：多吃这4种食物，少吃3种食物健脾祛湿，生活轻松在三伏天，我们可以通过增加食物的摄入来帮助我们放松心情 除湿健脾，减少湿湿食物的摄入。 度过这个炎热的夏天。 1.薏米：薏米祛湿效果显着，可以选择热豆浆模式。 3.等待30分钟即可饮用，享受浓郁的红豆风味。 3.香菇香菇味甘、性平，归肝、肾经，可补气祛湿、补气、滋阴、滋补...