维生素c的作用及功能影响胃吗

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养胃十大食物，常吃可以补脾胃，增强抵抗力，少吃多浪费。肠胃健康不仅影响消化，还关系到全身的免疫力和能量供应。 保养脾胃已成为维持身体健康的重要组成部分，其中食补是最直观的方法之一。 红枣：温补脾胃、滋补元气。红枣自古以来被认为是"果中之王"。富含维生素C、膳食纤维和矿物质，能有效帮助修复胃粘膜...

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据说维生素C比普通水果高几十倍。网红仙人掌真的是"水果之王"吗？维生素C的含量比普通水果高。 是水果的几十甚至几百倍。 说到仙人掌的营养价值，由于其富含维生素，"抗衰老"是最常被提及的关键词。 戴春主任表示，维生素Cha具有很强的抗氧化能力，还可以增强免疫力，促进铁的吸收。 "除了富含维生素C外，仙人掌还富含维生素B......

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长期不服用维生素C，身体会发生什么变化？医生：这些人不应该服用！过量的维生素并非没有副作用。 长期大剂量服用维生素可能会引起肠胃不适、腹泻、尿路结石等问题。 尤其是某些人，例如患有肾病的人……医生建议停止服用维生素C。 Li女士是一位健身爱好者，经常参加户外运动，也是维生素C的忠实使用者。 她相信维生素可以帮助她保持活力和免疫力......

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被誉为"水果之王"的栗子，不仅香甜可口，营养丰富，还可以这么吃！栗子富含维生素和多种矿物质（如钾、镁等），有益于健康。 身体免疫力发挥着重要作用。 适当食用栗子有助于增强抵抗力，预防感冒。 健脾补肾：中医认为，板栗性味甘温，归脾、胃、肾经，具有养胃、健脾、补肾、强筋的功效。 对于脾胃虚弱引起的食欲不振、消化不良等问题，适量吃栗子可以...

原来是"控糖专家"，吃三五次可以降血糖、控制血压、消除便秘。相信很多人都没有吃过洋河。它是一种野生蔬菜，含量丰富。 膳食纤维和维生素C，经常食用可以促进胃肠蠕动，起到通便的作用，帮助我们缓解便秘和排便困难的症状。 李时珍在《本草纲目》中记载，阳河有活血调经、镇咳祛痰、消肿解毒、消积健胃等多种功效。 喜欢杨河...

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卷心菜的功效与作用是什么？这种常见的蔬菜其实含有很多意想不到的功效：增强免疫力。卷心菜富含维生素C、铜等矿物质，可以有效增强人体的免疫功能，提高抵抗疾病的能力。 保护胃健康其独特的维生素可以滋养手，保护胃，缓解胃部不适、胃炎和其他问题。 促进消化卷心菜富含膳食纤维，能刺激肠道蠕动...

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健康生活指南：10种水果和蔬菜帮助您滋养内脏，有益于心脏和肌肉功能，还有助于维持肠道健康。 橙子：富含维生素和抗氧化剂，它们可以保护肝脏和其他器官免受氧化应激损伤。 猕猴桃：富含维生素和多种矿物质，可以增强免疫力，保护肠胃健康。 桑葚：中医认为桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，可改善肝肾阴虚引起的头痛...

健康科学：多吃这10种水果和蔬菜对你的器官、心脏和肌肉功能都有好处，并有助于维持肠道健康。 橙子：富含维生素和抗氧化剂，有助于保护肝脏和其他器官免受氧化应激损伤。 猕猴桃：富含维生素和多种矿物质，有助于增强免疫力，保护肠胃健康。 桑葚：中医认为桑葚具有滋阴补血、生津润燥的功效，可治疗肝肾阴虚引起的头晕目眩……

夏季过后，遇到这道菜不要心软，买20斤左右晒干。它解毒、养肤、健脾，很香。秋季，气候干燥。我们还要及时调整饮食，多吃含"叶黄素"的食物。 南瓜等"酮"时令蔬菜与花生、栗子相比，不仅富含黄体酮，还富含锌、维生素C、果胶等营养成分，具有促进生长发育、排毒滋养皮肤、保护胃粘膜、延缓衰老等功效。 尤其是晒干后，营养倍增，所以...

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患了胃病后，这4种水果可能特别"伤胃"。无论你多么想吃，都应该管住嘴。有些水果可能会对胃产生负面影响。 柑橘类水果：柑橘类水果如橙子、柚子、柠檬等，富含维生素和果酸，对于普通人来说，有助于增强免疫力、促进消化。 然而，对于有胃病的患者来说，柑橘类水果可能酸性过强，会刺激胃粘膜，导致胃部不适甚至疼痛。 尤其是胃酸过多或胃溃疡......