什么东西可以提神又不会影响睡眠

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应该什么时候喝咖啡或奶茶才不会影响睡眠质量？而避免影响睡眠质量成为一个值得关注的问题。 本文将围绕"什么时候喝咖啡或奶茶，不会影响睡眠质量？"这个话题，为您提供一些有用的信息……适量喝咖啡或奶茶可以帮助人们清醒，缓解疲劳。 不过要注意的是，下午喝咖啡或奶茶不宜太晚，最好在下午3点前喝完……

孩子们最喜欢的食物：刺激大脑，影响睡眠。一位同事提到，她需要在当晚完成报告并提交给经理，所以她选择了拿铁来提神。 她的孩子出于好奇喝了一口，觉得味道不错，于是又喝了几口。 结果通常是9点钟...影响睡眠，尤其是3岁以下的儿童应避免吃此类食物。 那么，我们如何判断食品中是否含有咖啡因呢？其实很简单。最直接的方法就是检查包装...

人类不睡觉15天会怎样？他会变成怪物！"苏联睡眠剥夺实验"众所周知，睡眠不足对人体的影响是非常严重的。 可能是致命的。 据说，二战期间，为了造就一批永不疲倦的战士，苏联发明了一种名为尼古拉耶夫毒气的气体。 这种气的主要作用是提神醒脑，减轻身体疼痛，让士兵无所畏惧。 很快，测试中...