为什么总是头脑特别清醒睡不着

什么时候喝咖啡/奶茶会影响你的睡眠？你有过这样的经历吗：你很困，眼皮紧闭，但你的大脑却清醒且异常。 仔细回忆可能导致您无法入睡的原因。晚上喝一杯咖啡/奶茶是最有可能的嫌疑。 ...一般需要30-120分钟（有个体差异）。 因此，睡前立即饮用似乎不会影响入睡速度。 然而，如前所述，它肯定会影响您的总睡眠持续时间和深度......

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第1116章忍不住想起他躺在床上，江战还是睡不着。 此时，江战的神志比以往任何时候都清醒。 他扭头看向另一边的薛双双。 薛双双已经累了一天了，她一碰到床，大家就睡着了。江湛就这样一眨不眨地一直到天亮。 其实，我以前并不觉得雪双双有什么特别。 他已经昏迷了很久，即使醒来醒来后第一个看到的就是雪双双，但是……

还有人不知道双仓睡眠胶囊吗？睡得好不好靠它。作者：nn276谁知道打工的辛苦？前段时间，我在读书加班到凌晨。我躺下的时候，就像是在看电影，但当我醒来时，才发现那是真的。 我已经很累了，但我就是睡不着，直到凌晨三四点才睡着。第二天一早我就起床去上班了。我真的感觉我的怨恨可以喂饱十个邪剑仙。尤其是在这段时间，我明显感觉到了第二个。 早期进入状态对每个人来说都是困难的...

第118章你是不是碰瓷了？杜若走到露台，战景墨滚烫的体温像铁一样贴在她身上，让她睡不着觉。 她躺在露台上，感觉寒风穿透全身。 感冒越轻，头脑就越清晰。 她……"虽然不明白杜若为什么这么紧张，但还是去做了。十分钟后，他回了电话。"杜小姐，哦不，杜若，护士说是洗衣工，她是你的朋友吗？ ？"她不...