趴着怎样对颈椎好

颈椎受损的方式会对颈椎造成不必要的压力，增加患颈椎病的风险；④睡沙发或靠背：造成颈椎过度前屈，椎间盘压力增加。 2、枕头过高或过低：都会影响颈椎的自然弯曲，使颈椎处于紧张状态。 枕头太高，会导致颈椎过度前倾，增加椎间盘的压力；枕头太低，会导致颈椎处于过度向后的状态，也会对颈椎造成损伤……

颈椎，究竟如何受损，本文详细解释，会对颈椎造成不必要的压力，加重颈椎病。 风险；④睡沙发或仰卧：造成颈椎过度前屈，椎间盘压力增加。 2、枕头过高或过低：都会影响颈椎的自然弯曲，使颈椎处于紧张状态。 枕头太高，会导致颈椎过度前倾，增加椎间盘的压力；枕头太低，会导致颈椎处于过度向后的状态，并可能损伤颈椎...

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什么样的姿势才能拥有好的颈椎？我们来看看颈椎健康对我们的日常生活至关重要，而正确的姿势是维持颈椎健康的关键。来听听北京劲松中西医结合医院对健康的评价。 大众科学怎么说？ 因为长期保持不良姿势，如低头玩手机、驼背坐姿等，会给颈椎带来额外的压力，引起疲劳、僵硬，甚至引发颈椎病。 因此，为了保护颈椎，我们应该...