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这四种蔬菜最怕湿，吃三五次可以健脾祛湿，舒筋活络。简介在这个飞速发展的时代，生活节奏日益加快，人们的饮食习惯也随之改变。 但您是否注意到，湿气在我们体内悄悄滋生并影响我们的健康？……四季除湿的重要性不容忽视。 通过合理的饮食，我们可以有效抵御湿气的侵袭。 其实，我们的日常饮食中有几类食物特别能帮助我们健脾消...

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儿童成长必备！6道超级汤品，开胃补钙健脾祛湿帮助快速长高。随着气温逐渐下降，孩子的食欲也随之降低。 泰尼特张开了。 这时，给它们炖一锅香浓营养的汤无疑就成了最好的选择。 这次我们精选了六款适合立秋后儿童的汤品，这些汤品不仅能开胃补钙，还有健脾祛湿的功效，帮助孩子健康成长。 1.莲藕花生板栗素汤秋天是吃莲子的时节...

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祛湿法宝：吃此菜可健脾祛湿。夏季是健脾祛湿的好时节。 不仅能健脾祛湿，还能达到治疗冬病夏病的功效。 那么，夏季如何快速排除体内的湿气呢？尽管夏季炎热，我们还是需要坚持每天适当运动，因为运动时出汗是排除湿气的有效方法。 还要注意饮食，避免过多摄入油腻、辛辣、生冷的食物，这些食物会引起胃肠消化...

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