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回家旅游要注意什么？春节期间怎样吃得更健康？柳州医生提醒您→餐桌上的食物怎样才能既美味又健康？肉类成为春节餐桌上的主角。 然而，吃太多鱼和肉容易增加蛋白质和脂肪的摄入量，容易引起便秘，并使胃肠道负担过重，从而引发消化系统疾病，引起腹痛、腹胀、恶心等问题。 因此，陈博博士建议：荤素搭配非常重要！可以蒸也可以煮...

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春节期间如何吃安全健康？国家卫健委解答21位记者：生熟分开、年夜饭点菜……21世纪经济报道记者何嘉文北京报道 2025年1月26日，春节前夕，国家卫生健康委召开新闻发布会，介绍季节和健康情况并回答记者提问。 第一个月...可以喝自己喜欢的茶和少量山楂，或者饭后半小时进行适量运动。这些可以帮助消化或缓解油腻。 了解更多内容，请下载21财经APP

适量饮酒真的比锻炼更容易长寿吗？美国大学的研究已经揭晓了答案。近年来，健康领域的讨论往往集中在如何长寿和如何保持健康上。 我们经常听到各种各样的建议，比如每天锻炼身体、保持良好的饮食习惯、减轻压力等等，"适量饮酒有助于长寿"的想法也逐渐进入了人们的视野。 但最近，美国一所大学的研究得出了一个令很多人惊讶的结论：适量饮酒……