苹果熬粥的功效及做法_苹果熬粥的功效及做法

"一天吃苹果，医生远离我。"分享一些果断品尝苹果的方法。俗话说，"一天吃苹果，医生远离我。" 苹果营养价值高，具有抗氧化、增强记忆、美容养颜的功效。 苹果最简单的吃法是生吃，但冬天天气寒冷时，最好烤着吃、煮着吃或蒸着吃。 给大家分享5种苹果的制作方法，简单又营养又美味，快来收集制作吧。 1.蒸苹果。脾胃虚弱者...

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苹果牛奶和糯米粥功效滋补益气。 苹果牛奶糯米粥丝滑香甜，营养美味，大人小孩都爱喝小小家庭主料糯米50克苹果1冰糖适量牛奶 适量方法步骤1.准备材料，如图2所示。将苹果去皮并放入压力锅中。加入糯米和适量糖。将压力锅炖10分钟。3.安装碗4.添加适量纯牛奶并搅拌均匀...

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山药苹果小米粥具有补肾益精的功效。苹果含有铜、碘、锰、锌、钾等元素，具有降胆固醇、安神、安眠、消除疲劳的功效。山药苹果小米粥味甜、软糯。 营养丰富，美味易消化，适合流感季节饮用小小家主料黄小米40粒，苹果1个，白糖适量，勺子水适量。步骤1.准备材料如图2所示。小米洗净，去核，切苹果...

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秋季干燥很难应对吗？试试这4款简单又营养的养生粥，帮你轻松应对！今天，我要分享四款美味又营养的家常粥，甜咸俱全！ 粥富含多种营养成分，具有滋阴润肺的功效，非常适合秋季进补。 苹果小米粥原料：苹果、小米、红糖、红枣、枸杞。 做法：1.将苹果、小米、红枣放入电冰箱中，加水煮沸，然后转小火继续煮25分钟。 2.添加红糖继续...

秋灶怎么喝水有用？这4种简单又营养的养生粥大家一定要多喝。今天我就教大家煮四种美味又营养的家常粥，甜咸的！都发财了 含有多种营养成分，还具有滋阴润肺的功效，是秋季进补的好选择！苹果小米粥原料：苹果、小米、红糖、红枣、枸杞。 做法：1.将苹果、小米、红枣放入冰箱中，加水煮沸，然后关火煮25分钟。2.加入红糖，再煮5分钟。关火，放入...

秋燥难治？多喝这四种养生粥，简单又营养又有效。今天我给大家介绍四种美味又营养的家常粥，甜咸可口！这些粥不仅富含多种营养成分， 它还具有滋阴润肺的功效，非常适合秋季食用！苹果小米粥原料：苹果、小米、红糖、红枣、枸杞。 做法：1.将苹果、小米、红枣放入电冰箱中，加适量水煮沸，然后转小火煮25分钟。 2.添加棕糖和煮...