快速睡眠10秒入睡法直播_快速睡眠10秒入睡法直播

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武汉市精神卫生中心"世界睡眠日"活动走进华中科技大学，让更多人拥有优质睡眠带来的健康身心，实现"健康中国"的睡眠健康，武汉市精神卫生中心（武汉市） 心理医院）组织2024年"世界睡眠日"高校活动，与华中科技大学师生一起踏上轻松睡眠之旅，通过在线直播科学知识帮助更多人获得正确的健康睡眠。 很难入睡！...

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失眠困扰？专家教你如何科学入睡，保护生物钟不熬夜看比赛。有些人在比赛结束后仍然兴奋得睡不着。 7月30日下午，长江日报特邀湖北省政府医院（湖北省康复医院）神经调节中心钟宇飞主任做客直播，他从睡眠和神经的角度为网友科普，并分享了一些实用的观赛技巧。 《健康小贴士》。 因看奥运兴奋而失眠，我们该如何应对……