为什么叫石斑鱼_为什么叫石斑鱼

清蒸石斑鱼，年夜饭必备菜。清蒸石斑鱼是粤菜传统小菜。 石斑鱼的肉质呈白色，清蒸的方式可以最大程度地保持石斑鱼的营养。 石斑鱼富含蛋白质、维生素A、维生素D、钙、磷、钾等营养成分，是低脂肪、高蛋白的优质食用鱼，近年来已成为年夜饭餐桌上最受欢迎的菜肴之一。 。 按精选美食配料Grouper50...

清蒸石斑鱼夏目大人主料石斑鱼葱一块（一斤半）姜丝50克蒸鱼酱油2汤匙玉米油 （食用油）3-4汤匙适量的白水。Step1.清洗新鲜石斑鱼的内脏 冲洗干净2.在石斑鱼腹部两侧切几刀3.在盘子底部倒入少许花生油和少许盐，然后将葱丝和姜放在底部4.锅中蒸约10分钟5.另一个锅中，倒入花生油，加热...

建议中老年人常吃4种高蛋白菜肴，营养美味，血糖上升缓​​慢，有益健康。1.凉皮！2.清蒸石斑鱼！3.番茄鸡蛋牛肉！4.脆皮食品。 虾！