趴着睡觉是什么原因_趴着睡觉是什么原因

老年人失眠意味着什么？睡得越少，寿命就越长？别误会，这不是罕见现象，而是老年人常见的生理变化。 随着岁月的流逝，年长的朋友渐渐发现自己晚上的睡眠时间不如以前了。这背后的一个重要原因是，随着年龄的增长，我们的大脑不再像年轻时那样有效地分泌一些关键化学物质。 睡眠调节化学物质，尤其是褪黑激素。 褪黑素调节我们的睡眠...

（°ο°）

研究表明：趴着睡的人罹患心脏病的风险更高。趴着睡觉更健康？你经常趴着睡吗？"听到这句话，李叔叔愣了一下，然后点头："是的，我从小就习惯趴着睡。我觉得这样睡得更踏实，而且很少翻身。 "医生叹了口气，然后解释："虽然趴着睡让人感觉不舒服，但这个姿势对心脏不好。 根据最新研究，长时间趴着睡的人比那些趴着睡的人更容易患心脏病。也许...

哪种睡姿更健康：俯卧、侧卧、仰卧？专家揭秘："撒贝宁的睡姿是错误的！"导演列出了三种常见的睡姿：俯卧、侧卧、仰卧。 每个姿势都很有讲究，如果做得不好，就会损伤脊椎。 第一个是小撒最喜欢的"躺在床上"的睡姿。李导演直言这样睡脖子会扭成一团，是他推荐的睡姿。 接下来是侧睡。李主任说，侧睡时，枕头要适当抬高，直到耳朵与肩膀齐平……

午休时共享一些舒适的折叠床。中午睡在肚子上会导致背痛。睡眠不舒服，连续5天睡不好，你需要一张舒适的折叠床，解决午休后的问题，跳舞后可以快速储存，脖子酸痛，无法洗头，腹痛酸痛......享受你的能量，给你舒适的体验，充足的睡眠，享受一整天的活力。 休息让工作变得轻松。 阅读更多阳台上令人兴奋的户外内容，什么值得参观...