怎样快速祛湿去寒_怎样快速祛湿去寒

天气转凉，如何通过食疗、按摩等祛湿健脾。天气转凉，但湿气依然存在。如何通过食疗、按摩等祛湿健脾？清淡饮食，减少冷饮，忌温热饮。 对于温热、干燥的食物，可以适量增加莲子、芡实、大麦、冬瓜等食物的摄入量，以健脾和胃。 推荐两个菜谱，一个是莲藕炖排骨，一个是百合莲子炖鸭汤。 关于穴位按摩，我推荐两个热处理阶段保脾胃的穴位...

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它是最强的"祛湿之王"！可煮食，可入药。辣椒麻鲜香麻辣，无一丝水分！具有祛湿寒、温中行气、芳香健胃、止痛止痒等功效。 作为药食同源的好产品，如何用花椒最能滋补？问题1：如何用花椒最能滋补？01祛湿夏天，气温高，湿度大，人们经常喜欢吃饮料，开空调，导致身体产生大量的热量。潮湿和冷空气积聚在体内。 现在是一年中祛除寒湿的重要时期。 花椒性质温和，味道辛辣...

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夏天吃饺子时，要远离韭菜和芹菜。多吃这些馅料可以健脾和胃。这是一个特殊的季节。 中医认为："热则生湿"，炎热的夏季，祛湿已成为养生保健的主流。俗话说"千寒易除，湿难祛除，湿粘浊，如油入面"。 在众多蔬菜中，它是祛湿能手，而它就是茴香苗。 茴香不仅是一种常见香料，也是一种...