什么东西可以提神又可以增加记忆

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高考前必备！这些食物可以提神醒脑，记忆力倍增。面对高考时，对孩子的后勤支持也非常重要。如何让孩子提神醒脑，记忆力倍增？我们可以入手孩子们喜欢的食物、零食和饮料。 。 能够提神醒脑、提高记忆力的食物首先必须富含B维生素和omega-3脂肪酸。 常吃的食物有鸡蛋、深海鱼、菠菜等。 其中，鸡蛋富含B维生素，尤其是维生素B12...

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随着高考临近，考生如何科学饮食已成为很多家长关心的问题。 专家提醒考生，备战期间，考生不要盲目补品，不要喝过多的清凉饮料，应保证睡眠，注意营养，适量运动。 营养专家建议，高考越临近，就越不可能让孩子改变平时的饮食习惯。 有些家长认为补充剂可以改善记忆力，因此他们购买保健品供考生服用。这是不可取的...

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专家建议高考考生科学饮食：保证睡眠，注意营养。备考期间，考生应避免盲目补品和喝太多清凉饮料。应保证睡眠，注意营养，适量运动。 "越是临近高考，越不能改变孩子平时的饮食习惯。"湖南省第二人民医院消化内科副主任医师权阳亚表示，一些家长认为补充补品可以提高记忆力，就购买保健品让考生服用。 不建议。 一些保健品...

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