除湿热最好的食疗方法_除湿热最好的食疗方法

阴米是夏季祛湿清热的食疗方法。此菜可作为主菜食用，对祛湿有一定的功效。 茶：艾叶、培兰，性温，能除湿。竹叶、荷叶，性凉，能清热。每天泡茶喝，可帮助体内祛湿除热。 粥：湿热季节喝粥也是不错的选择。茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，可以健脾祛湿、养胃。 汤：冬瓜、小豆、排骨适量，清热解毒...

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这样煮小米粥，可以养胃、祛湿、通便、防癌！比鸡汤滋补，比人参汤更香，赶紧试试吧。如果你吃太多精米、面粉、面粉，不知道你还想吃点粮店吗？ 想要改变食欲？其实，小米是个不错的选择~小米：它不仅是一种上等的杂粮，更是一种很好的食疗小米。古称"黍"，现在也称小米。 它不仅是一种优良的谷物，也是一种很好的食疗产品。 中医认为，小米味甘咸，性微凉，具有健脾和胃、清热止渴、补肾暖心、补虚安眠、除湿等功效。

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三伏天受湿气困扰？夏季治疗冬病有窍门。每天一杯饮料，可祛寒湿。夏季是治疗常见冬季病的最佳时期。 针对三伏天的湿气过多的问题，我们可以通过饮食疗法来帮助身体祛寒除湿。 1、生姜与红糖的搭配，有很好的温经散寒、祛表除湿的功效。 每天喝一杯姜茶，可以有效祛除体内的寒湿。 2.薏米和红豆都是健脾、祛湿、利水、清热的上佳食材。 每天...