怎样快速祛除体内的寒湿_怎样快速祛除体内的寒湿

三伏天还剩不到20天了，抓住这最后的祛寒湿的好机会。中医认为，三伏天人体的阳气处于比较旺盛的状态，对于一些体内有寒湿的人来说，要适当吃一些"温"的食物来对应性热，以祛除寒邪。身体。 三伏天过后，我们将迎来秋天的气象感。 古人云："春生夏长，秋收冬储"。养生必须顺应四时...

夏季排毒小窍门：一招轻松祛寒湿气、血、脉、痰五毒。这些药材不仅可以祛现有的痰湿，还能健脾胃。 ，防止新痰湿的产生。 第三组是清理气体毒物。体内的气体流动最怕被阻塞，因为它需要持续的运动才能发挥作用。 这里使用的药物包括枳壳、桔梗和厚朴。 厚朴下行，桔梗上行，枳壳理气，三味药共同调气，以保证气机通畅。

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夏季：阳气亏虚，切记多吃三种食物来祛寒除湿。健康地度过夏季，会导致寒湿积聚在体内，引起腹痛、腹泻等问题。 多吃生姜可以暖脾胃、增强阳气、改善胃寒、怕冷等症状，还可以调和食物的寒性。 如果吃生冷食物后感觉不舒服，可以尝试和姜片一起吃。 还可以用生姜泡脚或熏蒸，以驱寒除湿。 紫苏：空调房寒湿的克星。 紫苏不仅能去腥、解腻、增香增味，还能...