什么东西可以美容养颜补肾

这些让我不敢多看的海鲜，原来是它！美容养肾你敢吃吗？它可以给我们的身体带来多种保健功效，从美容养颜到补肾强身，几乎是全能型。 。 如果你因为它的外观而错过了这种美味，那就太遗憾了！接下来，我将介绍几道能够凸显象牙蛤独特风味、富含营养成分的菜肴。 这些菜肴不仅能满足您的味蕾，还可能让您重新评价这片海洋的"奇美"……

天气炎热，正是滋补身体的好时机：碗鱼肚、海参、鸡汤，比女人的尖叫还美！有美容肌肤的作用；2-3个海参有滋阴补肾b>和丰富营养的功效。 辅料：党参10克，补气健脾；桂圆10克，养血安神；黄芪10克，增强免疫力；麦冬10克，养阴润肺； 红枣5-6颗，有补血益气的功效；生姜片20克，去腥增香；枸杞15克，养肝明目；盐适量，调味。 2.处理步骤...

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栗子小米粥。流感季节，注意清淡饮食。可以多吃蔬菜、水果，增加营养，补充水分。栗子含有蛋白质、淀粉、碳水化合物、矿物质、维生素等，可以提供人体活动所需的能量。 ，促进胃肠消化吸收。吃小米可以补铁，有利于补血、护发、润肤。具有补脾胃、补肾、养心安神、美容养颜等功效。

红枣、雪花梨、小米粥是流感季节感冒、咳嗽的高发期，宜多吃水果蔬菜，清淡饮食。雪花梨补肺润肺，可祛肺燥热，使人呼吸顺畅舒适。小米富含铁、B族维生素、钙、钾、纤维和淀粉。吃小米可以补铁、补血、护发、滋润皮肤。具有补脾胃、补肾、养心安神等功效。 、美容和美容等效果。 ，...