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我喜欢用音乐来缓解失眠，让音乐帮助我快速入睡！有助于身心健康的音乐可以缓解大脑压力，提高睡眠质量。它的主动降噪功能还可以隔离外界噪音。 它可以让我在安静的环境中聆听轻柔的音乐...它可以让我的主题抬起枕头，随时进入音乐的空间。当我晚上失眠时，我听故事和音乐可以放松我的心情，帮助我快速入睡。现在没有它我活不下去。 这是很棒的产品，它不需要电线...

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一些有助于睡眠的好东西，让人们在睡眠时感到舒适。 Fuana泰国进口天然乳胶枕头升级版抗菌面料波浪透气成人颈椎枕芯60*40cm睡眠监测应用：如SleepCircle和Snail睡眠，它们可以记录您的睡眠并生成详细的报告，帮助您提高睡眠质量。 这些应用程序还具有催眠功能，提供舒缓的音乐帮助您快速入睡。 甜蜜的梦...

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睡前四种"缩短寿命"的习惯，男女都必须避免！能忍则忍。第一：睡前情绪激动。要想快速入睡，创造一个舒适、宁静的周围环境至关重要。 这样的环境有助于我们平静下来并轻松入睡。 然而，如果睡前进行过度刺激的活动，如看恐怖电影、喜剧或听激动人心的音乐，这些行为会使大脑处于兴奋状态，导致心跳加速，不利于睡眠。 第二...

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