趴着睡觉有什么说法_趴着睡觉有什么说法

失眠的人长寿吗？忠告：60岁以后，记得每晚睡4个小时。日常生活中，我们经常听到各种关于睡眠的说法，包括"失眠的人寿命更长"。然而，科学研究和医学实践表明，这种观点并不准确，可能会引起一系列的健康问题。 尤其是对于60岁以上的老年人来说，睡眠质量是健康长寿的重要因素，本文将详细讨论睡眠的重要性，并为老年人提出解决方案。

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每天睡得越久，你就会死得越快？医生有4个建议。不要等到"生病"了才再睡觉。近年来有说法特别可怕：每天睡太多可能会导致 你死得越快！它会让你的背部感觉寒冷。睡眠会不会导致睡眠问题？今天我们将讨论睡眠，这看起来很简单。 这件事背后隐藏着什么知识。 睡眠是恢复能量、修复身体的最佳时间。不过，凡事都有其限度，睡得太多未必是好事。 研究发现，每天睡眠超过9小时的人...