坚果的功效与作用减脂_坚果的功效与作用减脂

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6道清淡沙拉，我心目中的减脂餐王！下班后懒得做饭？那就来一份简单的清淡沙拉吧~今天和大家分享：10分钟轻松搞定——6道清淡沙拉，减脂低热量。不仅营养均衡，还可以边吃边减肥。边吃边看剧，你的身体就会在不知不觉中恢复到清爽轻盈的状态。 ✅第一个：三文鱼和红薯沙拉成分：三文鱼，红薯，牛油果，羽衣甘蓝，坚果，蔓越莓...

马苏里拉奶酪球番茄坚果沙拉是健美运动员的首选减脂！男姐姐家庭主料小番茄15个马苏里拉奶酪球12罗勒叶，少许海盐，黑胡椒，少许蜂蜜，少许坚果和少许干果。步骤1.将西红柿浸泡在盐水中几分钟后。2.清洗并将其切成两半。 3.拿冷藏的新鲜马苏里拉奶酪。4. 从盐水中取出，太耐嚼了！5.切半6.清洗罗勒叶并放在盘子上...

6道清淡沙拉，YYDS，我最爱的减脂餐！减脂、低热量、营养均衡，即成一盆减肥"草"，边吃边吃，不知不觉身体又回到清淡状态了~✅第一项：三文鱼红薯沙拉准备材料：鲑鱼肉、红薯、鳄梨、羽衣甘蓝 ，坚果，蔓越莓干，柠檬片成分：黑胡椒，盐，黄椒芥末酱，蜂蜜，柠檬汁✅第二种：牛排什锦沙拉...