为什么总是睡不够老是困_为什么总是睡不够老是困

世界睡眠日|老是睡不着，困在无尽的痛苦中，有什么办法可以拯救你的睡眠？大众网记者济南孙海燕报道，我睡不着、睡不好、睡不够……白天感觉昏昏沉沉、头晕、无精打采，晚上又睡不着、睡不着，怎么办？身体疾病也是不可忽视的原因之一，比如心脏病、呼吸系统疾病、不宁腿综合症等患者。 另外，服用刺激性饮料，如咖啡等，或者...

有一种"睡眠"叫"湿睡"！这三种中药，

利尿和湿气，使人感觉轻而湿。日常生活中，似乎很多人都有一种陷入泥沼的感觉。似乎每天都睡眠不足。想想，却起不来，睁不开眼，甚至感觉疲惫不堪。我常常 感觉脚上绑着重物原因除了头部和身体局部困倦外，体内有湿气，还会出现关节疼痛、排尿困难、大便稀等症状。女性也会有....

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有一种"睡"叫"湿睡"！这三种中药利尿祛湿，让你感觉轻飘飘的，没有湿气。日常生活中，似乎很多人都有一种深陷泥潭的感觉，好像每天都要睡觉。 我睡眠不足，一想起就起不来，我睁不开眼睛，我什至感觉全身疲惫，我无法给自己发短信，只有……我常常感觉我的脚上绑着重物，除了局部区域。 除了头重、身体沉重外，体内有湿气，还会引起关节疼痛、排尿困难、大便溏等症状。女性也可能有...

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