除湿热最好的穴位_除湿热最好的穴位

秘诀：每天10分钟，激活人体"除湿神器"穴位，告别湿气困扰！将拇指放在阴陵泉穴，用拇指指腹按摩。 力度要适中，揉捏1分钟后，再按半分钟，直至感到酸痛为止。 接下来，按照相同的步骤，但以逆时针方向按摩。整个按摩过程持续大约10分钟。 为了达到最佳效果，建议每天早晚进行此按摩，双腿上的穴位均需按摩。

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夏季健脾胃除湿，常按5个穴位！本文专家：北京世纪碑医院中医骨科推拿科住院医师徐凌飞除湿，不妨按摩这穴位。 健力穴：此穴能调和健胃健脾。用一手和无名指的第二个手指按压此穴，并用卢比沿同一方向打圈。力度轻柔平稳。一组50次，早晚各两组。 关元穴：此穴能补肾、益气、温阳、强身。将食物、一只手的中指、无名指并拢...

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三伏天要祛湿，不妨在夏季湿热的时候经常按压这6个穴位。自然界的湿度也较高，湿气很容易侵入人体，三伏天是祛湿的好时机。 广东省中医院二沙岛医院脾胃内科副主任医师叶振浩接受采访时表示，除了多吃祛湿食物外，还可以按摩穴位储存水分。 想要健脾和胃、祛湿，不妨按摩以下6个穴位。 （人民网健康）

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