怎样快速祛湿气效果好_怎样快速祛湿气效果好

它是"初冬瓜"，丝瓜手黄瓜都输了！它保护心脏，疏通血管，祛除湿气。脾胃虚弱、大便溏薄的人更适合用炒薏米，但不建议这类人长期喝。 今日总结：冬瓜有助于预防心脏病，有助于降低血管疾病风险，有助于减肥、祛湿；与薏米同食，具有更好的护心润肺功效。 （出处：这是"第一瓜瓜"，丝瓜和黄瓜都丢了！保护心脏，开脉祛湿~）

ˇωˇ

火焰山"沙疗"真能祛湿吗？中医专家这样说：去火焰山真的能祛湿吗？来听听中医专家、顾医堂副主任医师薛立军怎么说。 到底什么是"湿气"？据医生介绍，湿气，在中医理论中，就是脾……"沙疗"去湿气的作用是什么？火焰山的"沙疗"是对埋在沙子里的身体进行治疗，利用太阳的热量和沙子的矿物质作用，达到健身和治疗的效果。 沙疗确实可以加速你的身体……

祛湿神器：吃此菜可健脾祛湿。在一年中最热的日子里，气温往往高达35度以上，酷热难耐。 古话说"病九湿"，夏季是健脾祛湿的好时节。 不仅能健脾祛湿，还能达到治疗冬病夏病的功效。 那么，夏季如何快速消除体内的湿气呢？尽管夏季炎热，我们还是需要坚持每天适当运动，因为运动时出汗是消除体内湿气的唯一方法...

"泡"枸杞，喝一段时间，可以祛湿减肥。身材苗条的女性都知道！它有清热解毒的功效，尤其是在夏天。 所以在喝枸杞泡水的时候，不妨加入一点菊花木乃伊，这两者的组合对人体有好处，可以缓解眼睛疲劳，而且枸杞菊花茶还可以帮助肝脏解毒，从而具有护肝的作用，并且有很好的祛湿作用。 第二种：枸杞和龙眼。龙眼很...

＞ω＜

三伏天晒背是"最便宜"的养生方式？但请注意这几点！每年三伏天到来，晒背都成为人们关注的话题。有人说，晒背可以补阳气、祛湿气。 （截图来自网络）有人说晒背可以减肥等，但也有人说她的一个朋友中暑了！三伏天晒背有什么好处？具体怎么做？哪些人不宜晒背？我们来看看~01三伏天晒太阳真的能补阳气、祛湿气吗？是的，三伏天的沐浴就是自然的阳气……

ˋ０ˊ

三伏天"晒背"你做对了吗？□陈佳佳（重庆大学）随着三伏天的到来，"晒背"养生又开始流行。 在各个社交平台上，不少网友分享了自己炫耀马甲的故事和经历。 "瘦身"、"祛湿"、"肤色红润"等突出功效让不少网友兴奋不已，纷纷关注。 但同时，很多人对此心生疑虑：日光浴真的有那么好吗？如何日光浴……

●▂●