为什么总是想睡觉睡了还想睡

"一天只睡8小时"有错吗？医生：55岁以后要想睡好，就要做5件事。她严格按照8小时睡眠标准，晚上10点准时睡觉，但还是经常半夜醒来。来吧，翻来覆去直到凌晨，第二天早上就觉得筋疲力尽。 她很疑惑：已经睡够了，怎么还这么累？其实，这个烦恼不仅仅是王阿姨的问题，很多55岁以上的朋友可能都有同样的经历。 睡眠时间不是唯一的答案，质量才是关键。 ...

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尽量把这三样东西放在你经常睡觉的房间里！这不是迷信！"睡好并且睡得足够睡眠是保持身体健康的最好方法。"当人体睡觉时，阳气处于封闭状态， 而良好的睡眠可以调阳补虚。 正如古人的习惯："日出而作，日落而息。然而，在现代，我们常常忽略了睡眠环境的重要性。要想想睡得好，睡眠环境就非常重要。不小心放在卧室的东西可能会严重影响...

中国每天有成千上万的人被诊断出高血压。医生：如果你想有一个好心脏，注意两睡和两不睡。这也可以提高睡眠质量。 最后，我们不妨思考一下：为什么有些人即使有良好的睡眠习惯和健康的生活方式，仍然患有高血压？这个问题引出了一个新的研究方向，即基因与高血压的关系。 研究发现，遗传因素在高血压的发生中也发挥着重要作用。 即使你每天都保持良好的生活习惯，如果你...

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"睡了9个小时！"大枣比安眠药好吗？医生提醒：不要乱吃，有人说大枣可以睡9个小时，也有人说吃了大枣后，晚上睡不着9个小时。 如果我觉得困得连眼睛都睁不开，那就很难不睡觉。 现代人工作压力大，学习竞争激烈……症状通常是口粘、腹胀。 痰湿体质的人不能服用酸枣仁的原因是，酸枣仁有阻碍聚湿化痰的作用，这就是为什么很多人吃了酸枣仁后会出现症状...

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结束一天的工作后，我们都想躺下休息一下。为什么马站着睡觉？它们不累吗？睡眠对于所有动物的健康也至关重要。 不同的动物有不同的睡眠习惯。例如，有些动物在水中直立睡觉，而另一些则倒挂在树上。 长颈鹿、大象和马等大型动物通常选择站着睡觉。 今天，我们将探讨马看似困难的睡眠方式背后的原因。 尽管人类正处于极端情况......

焦虑睡不着❓早起❗安利想送给父母的睡眠宝，不适合中老年人长期服用！-如果你想让父母平静下来，睡个好觉，普通的口服药物是做不到的。你需要更高端的营养来放松大脑。 更容易进入深度睡眠，千万不要错过这个睡眠宝藏。保利王GABA安眠胶囊：天然营养素+科学配比，专注情绪管理+深度睡眠调节。老年人服用，不仅有效，而且安全：L-茶氨酸+西番莲+圣罗勒：3种天道之法...

宝宝是不是"睡不好"？妈妈是不是踩到了睡眠的误区？宝宝睡不好，"有害"。不仅容易哄他睡觉，而且还很吵。 其实，除了宝宝天生的个体差异外，其他人在照顾宝宝时也很容易陷入睡眠误区，尤其是一些根深蒂固的想法，这些想法可能看起来对宝宝有好处，但对宝宝却是最有害的。如果你经常这样做，你的宝宝就会认为自己睡不好。 那么这些关于宝宝睡眠的误区是什么？妈妈们有没有避开它们？或者他们踩错了吗？宝贝...

人整天没力气总想睡觉是什么原因？医生：一个原因就是气虚。本文介绍了导致人整天没力气想睡觉的潜在原因，包括气虚、肾虚、脾虚、阳虚等中医体质问题，以及改善气虚的方法气血并调整作息。 中医调理和合理的生活习惯可以帮助改善这些状况，提高整体健康水平。 您是否经常感觉自己整天没有精力，总是想睡觉？这个问题可能困扰着您，但您并不孤单...

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为什么猫总是在主人睡觉时来到主人身边？有五个原因可以解释为什么只有养过猫的人才会遇到这种情况。 白天，它们主动接近猫，大多数猫选择逃跑。 晚上，当你睡着的时候，猫会过来舔你的脸。 一些宠物主人对此非常困惑，想知道原因。 为什么猫总是在睡觉时来到主人身边？有五个原因。 第一个原因：它只是碰巧是真的，有时人们会误解它。 然后...

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失眠的秘密入侵：如何安静地毁掉我们的夜晚？想睡觉但睡眠时间不够或睡眠质量差。 这是常见的临床症状。 长期失眠不仅影响身体健康，还影响正常的学习和工作。 因此，了解失眠的原因和发病机制对于防治失眠具有重要意义。 失眠的原因有哪些？失眠的原因有很多。 婴儿和幼儿的睡眠问题通常与身体的某些部位有关......