啥是中医讲的湿气

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这四种全麦食品最怕"湿气"，建议中老年人常吃，可以健脾益肾、祛湿排毒。现代社会，很多人因饮食不规律、生活压力大等原因而患有湿气。 过度愤怒的情况。 湿是中医常见的病理概念，通常指体内水湿过多，表现为疲乏无力、食欲不振、腹胀、水肿、关节疼痛等症状。 过多的湿气不仅影响日常生活，还可能导致多种慢性病的发生。 所以，保持健康...

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"水分"我最怕这种菜了。冬天吃三五次吧！祛湿理气，味道鲜美。冬天来了，气温寒冷。如果你发现自己总是手脚冰凉 ，可能水分已经在体内积聚了。 湿气不仅影响身体健康，还会使人感到疲倦、精神不振。 那么，如何去除体内的湿气呢？在中医理论上，湿气被认为是不健康因素。过多的湿气会导致身体感到沉重、疲劳，甚至可能引起一些健康问题，所以...

经常出汗的人湿气重吗？北京劲松中西医结合医院中医科经常出汗并不一定意味着湿气重，因为出汗是人体调节体温的自然机制，有助于散热、排除体内代谢废物。 然而，中医理论认为，出汗与湿气之间存在一定的相关性，但并不是简单的等价关系。 我们来听听北京劲松中西医结合医院中医科怎么说。 1.湿气的概念。重湿是中医术语，指的是...

"湿邪百病"！教你3招祛湿除湿源！这句话"湿邪百病"听起来有点像老中医说的，随便吧。 只需坐在长凳上，开始搭建龙门阵型。 但不得不说，这句话确实很有道理。水分可以说是健康的"隐形杀手"，它不会突然跳出来吓人，而是慢慢地、悄无声息地渗透到你生活的方方面面。 "清空"你的健康。 什么是水分...

如果体内湿气过多，中医提醒：这四种水果最好少吃，不要暴饮暴食，痰邪与湿气相结合，会进一步形成痰湿症状。 中医还认为，过多使用甘味会增加脾胃的负担。脾主运化，如果脾胃不及时运化水湿，就会积聚在体内，最终增加体内的湿气。 4.芒果芒果，像菠萝蜜一样，是一种热带水果。生活中，很多人都是芒果的"头号粉丝"，但是...

慢性病是"遗传性体质"，经常按压这两个穴位，可以远离疾病，保持健康。关键词：痰湿体质、舌苔、肥胖、湿气、程度，中医世家三代同病？揭秘日常生活中体质背后的健康危机 在生活中，我们经常发现，一个家庭有相似的生活环境和生活习惯，往往容易患上同样的疾病。 这背后，其实有一种特殊的"物理土壤"在起作用。 痰湿体质：代谢性疾病的"温床"...

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胃最喜欢的全麦，有助于睡眠、利尿，还能轻松排出体内湿气！2、祛湿原理的秘密。中医认为，湿气多是由于脾胃功能不佳，运化水湿的能力降低所致。 大麦就像一个勤劳的清洁工，可以增强脾胃的运化能力，帮助身体"扫"出多余的湿气。 而且其性凉、味甘，适用于治疗湿热所致的身体不适。 2.大麦的美味转变。仅仅知道大麦有多好还不够，你还必须知道如何吃它！继续...

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经常洗澡会增加湿度吗？多久洗一次最好？温馨提示：注意4点避免，特别是在潮湿的季节或生活在潮湿环境中的人，一洗澡就会感觉身体很舒服。 您会感到沉重、疲倦，甚至某些关节可能会感到酸痛。 于是，他们开始思考：经常洗澡真的会增加水分吗？事实上，洗澡本身并不会直接导致水分增加。相反，在某些情况下，洗澡可以帮助消除体内的水分。 中医认为湿...

中药：湿气重的人，常有三种症状。泡水喝可以祛湿减肥。中药文化博大精深，中药种类有上千种。如果再加上复杂的， 同义词，那么药物的名称可以达到数万个，但在命名许多药材时，都是为了赋予人们……有效去除人体湿气的能力。 那么，体内湿气过多有哪些临床特点呢？如果你的生活中有这些症状，不妨用白术来...

身体很重如果又感觉累了，应该怎么去除中医所说的"湿气"呢？"我体内有湿气吗？我总感觉浑身沉重，睡不着，没有力气……"虽然这几天阳光很热， 但是从早上到晚上呆在空调房里，总感觉身体很重，起不来，没有力气。这是湿气吗？湿气到底是什么？中医认为湿气分为内湿和外湿： 在中医看来，湿气堪称"邪邪"……