趴着睡觉是脾胃问题吗_趴着睡觉是脾胃问题吗

小米枣仁粥：润燥宁心、安神健脾的滋补佳品。根据个人喜好加适量蜂蜜调味。 功效说明：此粥能补脾胃、除燥、改善睡眠质量。 它对食欲不振、睡眠困难或便秘等问题有一定的辅助治疗作用。 请注意，虽然上述信息基于传统中医理论提供了一些可能的好处，但在实际应用之前最好寻求医学专业人士的指导......

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医生提醒：长寿不是靠多睡多走，而是坚持这6件事。过量会增加脾胃的负担，影响消化吸收功能。 ，从而损害整体健康。 当代医学还表明，过多摄入脂肪和甜食会导致身体调节失衡，导致体重增加……过度依赖睡眠还会引起许多问题，例如肌肉质量损失和心血管功能下降。 古人讲"子午奶"，提倡作息规律，尤其是晚上……

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秋季养生必吃：这4种超级食物可以调理气色、补脾胃、助睡眠、润燥。全家老少都适合！秋天是滋补调理身体的季节，选择对的食物不仅可以改善肤色，还可以滋补身体。 保养脾胃也有助于改善睡眠质量。 以下推荐四道适合秋季开胃、大人小孩都喜欢的菜肴：1、栗子炖鸡原料：鸡肉、栗子、红枣、姜片做法：将鸡肉洗净，剁成小块，冷水焯一下，加姜片 去除鱼腥味，撇去浮渣，取出放在一边......