趴着睡觉是脾胃不和吗_趴着睡觉是脾胃不和吗

这是治疗失眠的最佳汤，冬天多喝点暖胃、养胃、补充营养、睡个好觉。现在是12月初，离新年越来越近了。随着气温逐渐下降，昼夜温差特别大。人们 情绪低落，脾胃不和，食欲就很差，抵抗力就很差，很多人就容易失眠。 对于很多年轻人来说，抵押贷款和汽车贷款压垮了他们。此外，生活节奏太快，很容易导致白天困倦，晚上睡不着，晚上做噩梦。 冬天，人的脾...

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为什么凌晨三四点就早醒？中医承认：可能是身体这个部位"堵"了。很多人凌晨三四点早醒，入睡困难，影响睡眠质量。 中医认为，早醒与烦躁、肝郁、脾胃不和有关。 可以通过清热泻火、疏肝解郁、调和脾胃等方法进行治疗，同时保持规律的作息、舒适的环境、清淡的饮食、适当的运动和心理调节。 许多人在日常生活中都会遇到这种麻烦：他们有足够的睡眠时间，但是...

脾胃功能越差，越容易失眠、多梦？医生：如果不改变这些习惯，身体会越来越差。相反，长期脾胃功能不好，会导致睡眠障碍、体力下降。 李医生解释道："脾胃是后天的，脾胃不和，气血生化就不起作用，久而久之，就会导致精神不振，失眠多梦。"他指出，张磊平时不注意饮食规律，工作压力大，睡眠不足。 这些都是导致脾胃功能失调的重要因素。 Lid博士不建议像传统医生那样进行改变...