除湿热最好的食疗法_除湿热最好的食疗法

夏季有祛湿除热的功效。此菜可作为主菜食用，对祛湿有一定的功效。 茶：艾叶、培兰，性温，能除湿。竹叶、荷叶，性凉，能清热。每天泡茶喝，可帮助体内祛湿除热。 粥：湿热季节喝粥也是不错的选择。茯苓、白术、小米、大米各适量，每天煮粥喝，可以健脾祛湿、养胃。 汤：冬瓜、小豆、排骨适量，清热解毒...

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三伏天你觉得湿吗？夏天治疗冬病有一些小窍门。每天一杯饮料就可以祛寒湿。我们可以用食疗来帮助身体祛寒湿。 1.生姜和红糖的搭配具有很好的良好温热、散寒、除湿的功效。 每天喝一杯姜茶，可以有效祛除体内的寒湿。 2、薏米和红豆都是健脾、祛湿、利水、清热的上佳食材。 每天一杯大麦红豆水可以帮助排出体内多余的水分，减少身体肿胀和疲劳...

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这样煮小米粥，可以养胃、祛湿、通便、防癌！比鸡汤滋补，比人参汤更香，赶紧试试吧。精米、面粉、面粉吃多了，不知道你还想吃点杂粮吗。 想要改变食欲？其实，小米是个不错的选择~小米：它不仅是一种优良的杂粮，而且还是一种很好的膳食补充剂。小米古称"稷"，现在也称为黍。 它不仅是一种优良的谷物食品，而且还是一种很好的食疗佳品。 中医认为，小米味甘咸，性微凉，具有健脾和胃、清热止渴、补肾暖心、补虚、安眠、除湿等功效。