什么叫中医运动养生操作_什么叫中医运动养生操作

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节气"雨"如何养生？中医：到了"春回"，不宜过度运动。中医认为，人体的阴阳平衡与气候变化有着微妙的关系。 "雨"不仅影响农作物的生长，也是养生的时节。 寒热，注意"春捂……"运动热情高，不宜过度运动，最好调整饮食。"春季健身宜无汗或微汗，此时宜轻柔运动。运动时不宜大汗淋漓或气喘吁吁...

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郴州妇幼保健院开展中医健康市场活动，充分发挥中医药文化在女性健康方面的优势。近日，郴州妇幼保健院开展"中医健康市场"主题活动。 活动现场布置了四大突破领域，涵盖中医养生、营养饮食、运动健身、心理健康等多个领域。 "情感脐带区"的口号是每天提升自己，各种运动健身指导和心理健康咨询，以及拍照和签到区...

开封市尉氏县朱渠镇开展中医药养生知识讲座，为全面普及中医药养生文化，增强党员干部健康知识储备，培育健康生活方式，营造了解中医药、学习中医药、践行中医药的良好环境。 近日，开封市尉氏县朱渠镇邀请县卫健委中医讲师到镇政府讲授中医养生保健知识。 讲座中，县卫健委的中医讲座用通俗易懂的语言从劳作、锻炼、...

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小寒最冷的"三九"，保暖补阳。1月5日将迎来二十四节气中的"小寒"。因为隆冬的"三九"基本上都在这个节气之内，所以小寒常常是一年中最冷的时候。 中医专家认为，小寒季节养生防病的关键是防寒护阳，在保暖的同时可以适当锻炼、进补。 中国中医科学院西苑医院血液科唐旭东主任医师表示，小寒时节寒湿较重，寒邪邪邪...

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生命在于运动——癌症患者的运动。癌症患者身体虚弱也能通过运动保持健康吗？还是应该遵循"生命在于静止"？天津中医药大学第二附属医院医师董阿如涵表示，运动可以保持健康 它可以加速患者术后功能恢复，改善治疗引起的疲劳等症状，有助于改善心血管状况，增加肌肉力量。 董阿鲁汉表示，运动干预对癌症患者身体状况的影响是复杂的……

保健还是伪科学？拔罐造成的淤血是什么？"瘀伤真的能吸收毒素、恢复元气吗？"拔罐不再是东方街头传统中药铺里才有的场景。 ，它现在主导着社交媒体、健康杂志甚至运动员的康复治疗。 这种古老的治疗方法与现代健康理念发生碰撞，引发了无数的讨论和争议。 到底是科学的救世主，还是伪科学的欺骗？今天，我们就跳出单一的视角……

看舌头就知道自己的体质：中医教你自我检查自己的体质，包括对症调理方法和"新中医养生法"！只有了解自己的体质，才能进行更有针对性的锻炼。我们来看看，我们是什么样的体质？中秋节了。 喜迎中秋团圆，邀您与唐僧、孙悟空、猪八戒、沙僧一起踏上独特的"徒步"之旅，让我们同时享受运动的乐趣。 您还可以领略中医的智慧和武功……

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山楂被誉为"保健大师"，这5种食物结合起来可能会给你带来"惊喜"。山楂富含维生素和有机酸，可以帮助消化，增加食欲。 山楂搭配苹果降脂，红枣补血润肤，蜂蜜美容润肠，枸杞增强免疫力，姜解胃寒。 孕妇、胃酸过多、胃溃疡者慎用。 山楂的保健作用需要与合理饮食和运动相结合，最重要的是坚持和平衡。 山楂，这种红色的小果子，自古以来就被中医视为优良的养生良药...