什么叫中医运动养生

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节气"雨"如何养生？中医：到了"春回"，不宜过度运动。中医认为，人体的阴阳平衡与气候变化有着微妙的关系。 "雨"不仅影响农作物的生长，也是养生的时节。 寒热，注意"春捂……"运动热情高，不宜过度运动，最好调整饮食。"春季健身宜无汗或微汗，此时宜轻柔运动。运动时不宜大汗淋漓或气喘吁吁...

开封市尉氏县朱渠镇开展中医药养生知识讲座，为全面普及中医药养生文化，增强党员干部健康知识储备，培育健康生活方式，营造了解中医药、学习中医药、践行中医药的良好环境。 近日，开封市尉氏县朱渠镇邀请县卫健委中医讲师到镇政府讲授中医养生保健知识。 讲座中，县卫健委的中医讲座用通俗易懂的语言从劳作、锻炼、...

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生命在于运动——癌症患者的运动。癌症患者身体虚弱也能通过运动保持健康吗？还是应该遵循"生命在于静止"？天津中医药大学第二附属医院医师董阿如涵表示，运动可以保持健康 加速患者术后功能恢复，改善治疗引起的疲劳等症状，有助于改善心血管状况、增加肌肉力量。 董阿鲁汉表示，运动干预对癌症患者身体状况的影响是复杂的……

看舌头就知道自己的体质：中医教你自我检查自己的体质，包括对症调理方法和"新中医养生法"！只有了解自己的体质，才能进行更有针对性的锻炼。我们来看看，我们是什么样的体质？中秋节了。 喜迎中秋团圆，邀您与唐僧、孙悟空、猪八戒、沙僧一起踏上独特的"徒步"之旅，让我们同时享受运动的乐趣。 您还可以领略中医的智慧和武功……

山楂被誉为"保健大师"，这5种食物结合起来可能会给你带来"惊喜"。山楂富含维生素和有机酸，可以帮助消化，增加食欲。 山楂搭配苹果降脂，红枣补血润肤，蜂蜜美容润肠，枸杞增强免疫力，姜解胃寒。 孕妇、胃酸过多、胃溃疡者慎用。 山楂的保健作用需要与合理饮食和运动相结合，最重要的是坚持和平衡。 山楂，这种红色的小果子，自古以来就被中医视为极佳的养生药物...

【中医文化进社区】高唐县中医院到玉秋湖社区开展"中医文化...党代表服务队高唐县中医院组织多名医务人员来玉秋湖社区党代表服务团" 团体服务中心开展"中医药文化进社区"健康讲座活动。 活动伊始，高唐县中医院副院长朱盼盼结合夏季特点，从中医角度阐述了日常生活、运动、情志、饮食、穴位按摩等方面的养生方法，系统阐述了八段锦的应用 人群...

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夏天最快的减脂方法：不跑步，医生建议：利用三伏天来有效减脂。避暑，满心热情。减脂减肥已成为备受瞩目的健康问题，备受关注和追捧。 传统观念中，跑步等高强度运动往往被视为减肥的首选。 然而，从中医保健与现代科学相结合的角度来看，我们发现了一种更高效、更自然的减脂策略——利用三伏天独特的气候特点，通过调整饮食、合理运动和传统中药……

中老年人长期坐着更有益吗？医生：60岁以后，不运动可能会长寿。人们一直在无休止地争论是否要保持身材，还是要多运动以保持身体健康。 看看你的周围，有些人不喜欢多动，但他们可以健康地活到九十多岁。另一些人每天坚持锻炼，他们也很长寿。 这不禁让人思考：是休息对身体更好，还是积极锻炼更有利于长寿？1.休息和锻炼并不冲突。 从中医角度讲，"静...